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要查看手机号码注册软件的记录，通常可以通过以下几种方式。
1、短信查询：许多软件在注册时，会通过发送短信验证码的方式进行验证，可以查看手机短信记录，找到那些包含验证码的短信，从而得知自己曾经注册过哪些软件。
2、App排查：通过手机中已安装的软件列表，可以回忆并找出自己曾经注册过的软件。
3、账号管理：部分软件在登录时，会显示与手机号相关的所有账号信息，可以通过这些软件的账号管理页面查看自己的注册记录。
4、第三方查询：有一些网站或工具提供手机号注册信息查询服务，可以输入自己的手机号查询曾经注册过的软件，但请注意，使用这种方式时要确保这些网站的安全性，避免个人隐私泄露。
5、联系客服：如果无法确定是否注册过某个软件，可以尝试联系该软件的客服，提供相关手机号信息进行查询。
为了保护个人隐私和安全，请避免在不安全的平台或网站查询个人信息，定期查看和管理自己的账号信息也是一个好习惯。